E-book SendoPaleo

"Realmente ajuda muito para quem está começando neste mundo, e há ainda um pouco perdido com tanta informação. Eu já estou aguardando o próximo!" Renata "Muito bom , o Treinador! Sim, eu já sabia de tudo isso, mas não custa nada reler, especialmente quando se está no início do processo ;)! E ficar mais em uma semana!!" Emeli Daroit "Seus Posts são como a conversa de amigos, muito informativo e motivador. Amooo mesmo de ler este blog, porque para mim…

Como Usar A Acupuntura Para Perder Peso

Como usar a acupuntura para perder peso

Pesquisas científicas têm mostrado como a estimulação auricular pode influenciar significativamente o tamanho do apetite , ajudando a controlar o desejo por comida e a modificação do pensamento para perder peso. imagem03-01-2019-20-01-13[/legenda] A acupuntura perda de peso A face de um regime de stress e de baixa caloria, uma série de sessões de acupuntura chinesa é cada vez mais utilizado. Este, de fato, interferir na doença típica dieta, tais como o stress ou mesmo o desejo de comer, não de…

Problemas No Intestino? Veja Como Manter O Bom Funcionamento Do órgão

Problemas no intestino? Veja como manter o bom funcionamento do órgão

As funções executadas pelo intestino são fundamentais para o funcionamento do corpo, mas nem sempre ele recebe a atenção que merece. A má alimentação, falta de exercício físico e até o estresse podem afetar as ações desse órgão. O intestino conta com o auxílio de lactobacilos, microorganismos que vivem no local e ajudam a controlar a atividade de bactérias que são prejudiciais ao corpo. Além disso, ele tem papel essencial na absorção dos nutrientes referentes a alimentação e até na…

Água Saborizada: Nossas Receitas Preferidas, E As Respostas Às Três Perguntas Mais Comuns (Jejum, Cetose, E Aumento Do Metabolismo)

Água Saborizada: Nossas Receitas Preferidas, E As Respostas Às Três Perguntas Mais Comuns (Jejum, Cetose, E Aumento Do Metabolismo)

Neste post, vamos falar um pouco sobre água saborizada. Vamos explicar o que é a água saborizada, e também responder a perguntas comuns sobre esta bebida refrescante. Nós também irá apresentar dois dos nossos variações na favorito esta deliciosa bebida, e que é muito interessante para incluir em um plano de alimentação de baixo teor de hidratos de carbono. Na verdade, a idéia deste post veio de inúmeras vezes em que recebemos essas perguntas através do e-mail: Senhor tanquinho, água…

7 Dicas Para Evitar Lesões Durante O Exercício

7 dicas para evitar lesões durante o exercício

Saiba o que você deve fazer para não se machucar enquanto após o treino! Os benefícios do exercício físico, já é amplamente conhecido. Além de melhorar a forma física, condição física e também na saúde mental, eles trazem uma sensação de prazer e bem-estar que isso é muito reconfortante. No entanto, as chances de ser ferido está sempre lá. Esta é uma grande desvantagem, pois pode tornar impossível a fazer o exercício de um curto período de tempo ou permitir…

10 Receitas De Sucos E Chás Detox Para Eliminar Excessos Da Ceia De Natal

10 receitas de sucos e chás detox para eliminar excessos da ceia de Natal

Apesar do equilíbrio ser sempre a melhor maneira de aproveitar as festas, sabemos que pode ser difícil resistir a tantas comidas deliciosas e que só aparecem na mesa do jantar uma vez ao ano. Para quem acabou comendo um pouco mais do que gostaria dos pratos típicos, que, em geral, possuem mais gordura, sódio e açúcar do que o indicado, uma ajudinha extra dos sucos e chás detox pode ser a melhor alternativa para voltar ao ritmo de vida saudável.…

Festival Da Sopa E O Guisado De Baixo Teor De Hidratos De Carbono: Para Se Tornar Um Verdadeiro MasterChef Na Sopa E Ainda Perder Peso Com Baixo Teor De Hidratos De Carbono Durante O Inverno

Festival Da Sopa E o Guisado de Baixo teor de Hidratos de carbono: para se Tornar Um Verdadeiro MasterChef Na Sopa E Ainda perder peso Com Baixo teor de Hidratos de carbono Durante o Inverno

imagem25-12-2018-09-12-15[/legenda]O inverno está chegando e, com ele, alguns dos dias mais frios bem... enquanto pede a sopa!Sendo que este tempo é comum ouvir algumas frases de efeito lá fora, tais como: "no inverno as pessoas tendem a ganhar peso, porque eles são mais propensas a comer mais calorias".Bom, isso pode até ser verdade para algumas pessoas...Por exemplo, pessoas que não têm um estilo de vida baseado no menor consumo de hidratos de carbono refinados e se concentrar em comer comida…

O Guia Definitivo Para Grãos – Artigo Traduzido

O Guia definitivo para Grãos – Artigo Traduzido

Olá Amigos!! Eu decidi tentar um novo tipo de post. Artigo traduzido a partir de fundamentos da Paleo para ajudar quem virá agora, e o mundo perdido de informações soltas na internet e muitas vezes contraditórias. É este artigo de Mark Sisson (autor de o meu favorito) e foi publicado em seu blog Marksdailyapple.com Se você curte essa linha, eu já estava lá "na manga", o mesmo padrão em açúcar, gordura e preto. Em seguida, comento aqui no Blog, quero…

Saiba Como Evitar Colisões Em Dias Mais Quentes

Saiba como evitar colisões em dias mais quentes

Aprenda a fazer o seu corpo livre da retenção de líquidos nos dias quentes imagem21-12-2018-21-12-52[/legenda]Você já notou que seu corpo fica mais e mais inchada no tempo quente, comum na primavera e no verão? Se a resposta for positiva, saiba que você não está sozinho, como este é um sintoma normal do aumento da temperatura. Isso acontece porque o processo de remoção do fluido de nossos tecidos, que foi jogado pelo do sistema linfático, torna-se um pouco menos eficaz no…

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