A Doença De Alzheimer Pode Ser Prevenida? ~ Paleodiário

A doença de Alzheimer pode ser prevenida? ~ Paleodiário

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Axel Sigurdsson imagem12-12-2018-09-12-32[/legenda]às vezes, as pessoas falam de demência e doença de Alzheimer , como se fossem a mesma coisa – o que não é verdade. A demência não é uma doença específica. É um termo geral para um declínio nas habilidades mentais forte o suficiente para interferir com a vida diária. Descreve uma ampla variedade de sintomas. Memória e outras habilidades de pensamento são geralmente afetados. A doença de…

A Longevidade E A Dieta ~ Paleodiário

A longevidade e a dieta ~ Paleodiário

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Jason Fung O envelhecimento tem sido sempre considerado como um processo inevitável. Mas, a descoberta de que o processo de envelhecimento em si poderia ser "hackeado" levou ao conceito de "saúde" como a oposição a simplesmente "viver muito". Um longo tempo de vida não é necessariamente afetado por morte e invalidez – e de intervenções dietéticas específicas, em particular, podem promover uma vida longa e saudável. No entanto, muitos desses…

10 Coisas Que A Medicina Convencional Entendeu Errado ~ Paleodiário

10 coisas que a medicina convencional entendeu errado ~ Paleodiário

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. não disponível no eirik Garnas imagem11-12-2018-23-12-16[/legenda]a maioria das pessoas significativamente a superestimar suas habilidades, a qualidade e a eficiência do nosso sistema de saúde. Eles assumiram, erroneamente, que os médicos têm conhecimento aprofundado das causas subjacentes da doença mais e que eles vão receber cuidados de saúde excelente, se algum dia eles ficam doentes. Até mesmo para se tornar doente e não ser capaz de melhorar, apesar de visitar muitos profissionais…

Se Você Parar De Pensar Em Exercício Como Uma Forma De Perder Peso, Você Pode Realmente Apreciar ~ Paleodiário

Se você parar de pensar em exercício como uma forma de perder peso, você pode realmente apreciar ~ Paleodiário

Artigo traduzido pelo Felipe Piacesi. O original está aqui. por Katherine Hobson imagem11-12-2018-18-12-53[/legenda] Por anos, eu estive pensando de exercícios em termos de calorias e calorias: comer um monte de pizza no sábado à noite, faça um treino extra. Se você parar de correr por 1 hora de hoje, não para comer um donut no dia seguinte. Para treinar para um triathlon, e comer o que você quiser, porque, hey, não queimar um zilhão de calorias por dia? Esta abordagem…

Palitos De Abóbora E Banana Caturra, Com Uma Cobertura De ~ Paleodiário

Palitos de abóbora e banana caturra, com uma cobertura de ~ Paleodiário

Nas últimas semanas eu tenho estado praticando o jejum em 24/0 e colocar restrições sobre os carbos e com mais precisão. Obviamente, esta muito reduzido minhas opções em doces. No outro dia eu decidi tentar fazer uma sobremesa de creme que não estava muito cheio de carbos e está sempre satisfeito. Inicialmente pensei em usar abacate como uma base, mas eu estava comendo um monte de abacate neste período, e queria variar um pouco. Escolhi, então, abóbora cabotiá como base:…

Trabalhar Fora Não é Uma Coisa Boa Para A Perda De Peso, Mas é Uma Coisa Boa Para A Vida ~ Paleodiário

Trabalhar fora não é uma coisa boa para a perda de peso, mas é uma coisa boa para a vida ~ Paleodiário

Serviços públicos: já cansado de escrever aqui sobre a ineficiência do exercício físico para a perda de peso. É simplesmente uma estratégia de falência tentando perder os quilos indesejados para trabalhar fora, se você não corrigir a sua dieta. Isso não significa que "o trabalho é ruim". Pelo contrário, o exercício físico é essencial para a qualidade de vida e aumentar a sua chance de ter uma velhice saudável. Mas... o que modalidade? Estes exercícios não são as mesmas, embora…

Hahah é Para Você? ~ Paleodiário

Hahah é para você? ~ Paleodiário

por Teco Mendes Olá, amigos! imagem11-12-2018-04-12-33[/legenda] Obrigado Hilton para o convite para fazer um guest post aqui para você. Eu sou Teco Mendes, treinador, membro da Sociedade Brasileira de Coaching, Primal Treinador de Saúde e de pós-graduação da psicanálise na clínica. Recentemente foi publicado um estudo que comparou dieta baixa em gordura com uma dieta com menos proteína que mostra uma eficiência igual ao total de peso perdido. Você que está ligado no mundo das dietas e estilo de vida…

A Arte Perdida Do Arco: Como Outras Culturas Pôr De Lado A Sua Coluna ~ Paleodiário

A arte perdida do arco: como outras culturas pôr de lado a sua coluna ~ Paleodiário

Artigo traduzido pelo Felipe Piacesi. O original está aqui. por Michaeleen Doucleff imagem11-12-2018-00-12-56[/legenda] Um trabalhador social é curvo, com uma bela curva na cintura em Puerto Vallarta, México Para ver se você está curvando-se corretamente, tente uma experiência simples. "Levantar-se, colocar as mãos nos quadris", diz Jean Sofá , que tem ajudado as pessoas a livrar-se de dor nas costas durante 25 anos no seu estúdio, em Palo Alto, Califórnia. "Agora, imagine que eu caí em uma caneta na frente…

A Dieta Cetogênica Obras Para A Resistência Da Elite De Atletas Ou Atletas De Força? ~ Paleodiário

A dieta cetogênica obras para a resistência da elite de atletas ou atletas de força? ~ Paleodiário

Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Mark Sisson imagem10-12-2018-18-12-53[/legenda] A dieta cetogênica é alta hoje, e não vai desaparecer em breve. Chamá-lo de capricho, mas tenha em mente que Robb Wolf disse a Joe Rogan sobre o podcast: a cetose foi "provavelmente o estado metabólico do ser humano padrão" nos últimos 2,5 milhões de anos de evolução humana. Somente com o advento da civilização é muito recente (na linha do tempo evolutiva) é que somos totalmente…

Eu Gosto De Muitos Especialistas Em Fitness ~ Paleodiário

Eu gosto de muitos especialistas em fitness ~ Paleodiário

Artigo traduzido por Rafael Araujo. O original está aqui. por Sérgio Pilão imagem10-12-2018-13-12-41[/legenda] Eu amo muito o especialista formulário - Pare de agir como se você eram uma em um milhão. Nós, na verdade, são um centavo de uma dúzia. É hora de parar de fingir. Para fingir que somos o único que já estava inserido no formulário. Que somos apenas um que é bom na terra. Que nós somos os únicos que têm grandes braços, abdominais, trincados, ou um…

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