Paleodiário

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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Maria da Cruz imagem12-02-2019-20-02-13[/legenda] A maioria das pessoas nunca ouviu falar de homocisteína, e isto é um escândalo. Não é um aminoácido chamado homocisteína circulante no sangue, níveis elevados são considerados um fator de risco para o desenvolvimento de demência. Reduzindo a homocisteína é fácil. A parte mais difícil é descobrir isso. Não é nenhum segredo, e não é medicina "alternativa": existe uma grande quantidade de literatura científica que descreve…

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Olá! Meu nome é Cristina, e estas são as minhas fotos a partir de dezembro de 2017. imagem06-02-2019-08-02-29[/legenda] Gordinho, cheio de dor em todo o corpo... sinto todos os meus ossos, "rígido"; o joelho ainda estava inchado; pés doíam muito, meu coração ainda estava disparado, como se eu estivesse a ter medo. Então, a viver em tristeza, viver sozinho, sem trabalho... às vezes ele pensava que, se eu morresse seria melhor do que viver com essa dor. Foi então que…

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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Melanie Rockett ATENÇÃO: isto não é fácil. Você não vai ter resultados imediatos. Você realmente vai achar que a palavra "sacrifício". imagem30-01-2019-20-01-27[/legenda]Você se assustar quando você olha no espelho? Vamos ser honestos... você gosta do que vê quando você olha no espelho? E quando você estava NU? O que fazer? hit the jackpot seus olhos RÁPIDA sorriso e gemer encontrar uma parte do corpo que eles odeiam sinta-se como em…

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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Tony Deller imagem24-01-2019-08-01-03[/legenda] Minha bisavó Beulah morreu em 1981. Ele estava com 91 anos de idade. Sua filha morreu em 1987, aos 74 anos de idade. Meu avô Arthur morreu em 1985. Ele estava com 96 anos de idade. Seu filho morreu em 1996, aos 79 anos de idade. Meus bisavós viviam mais tempo, vida mais saudável, ao que parece, de seus filhos, ao contrário do que eu ouvi no…

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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Maria da Cruz imagem17-01-2019-20-01-50[/legenda]a Vitamina B12 é a maior e mais complexa de todas as vitaminas, encontrada apenas em alimentos de origem animal. Planta de produto, o que usar ou incluir esta vitamina. Mesmo assim, existem muitas pessoas que tomam a decisão consciente de evitar todos os alimentos que contêm B12 naturalmente. É importante que eles suplementar a sua dieta e monitorar o status da B12, devido a deficiência pode…

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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. por Maria da Cruz A dieta cetogênica vão muito além da perda de peso Seu cérebro é o mais sofisticado e avançado centro nervoso do planeta. Ou seja, dependendo de como você olha para ele, é um pedaço do enrugada, gorda, alojada no interior do seu crânio. De qualquer forma, ele é o resultado de milhões de anos de evolução biológica, os humanos. Não há nenhum outro organismo de gordura ou…

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Artigo traduzido por Guilherme B. Ceolin. O original está aqui por Thomas Goetz imagem04-01-2019-20-01-23[/legenda] Foto por Conrad Baker Crescendo em Minnesota, nos anos 1980, a cozinha de minha família foi um exemplo do consumo de saúde, o bom senso, no meio-oeste americano. Os filhos de um pai médico e mãe enfermeira, meu irmão e eu fomos comer, e sensível porções de frango grelhado e batatas assadas com baixo teor de gordura, pouco sal, paneladas de arroz selvagem, legumes muito bem…

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imagem29-12-2018-08-12-10[/legenda]eu tenho estado interessada na dieta paleo e pela redução de dióxido de carbono por volta de 2015, mas só me dispus aplicá-los corretamente no início de 2017, com coaching de Hilton. Para mim, foi de grande benefício devido aos efeitos secundários conhecidos do passado, o consumo de alimentos derivados de trigo. Após resultados positivos, como a redução de peso (apesar de eu nunca ter sido gorda: eu medida 1,93 m peso e agora 84kg), o desaparecimento da dor nos…

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por Guilherme Ceolin imagem22-12-2018-21-12-52[/legenda] Em um escritório qualquer: — Agora, agora, senhor. Pafúncio, estou muito feliz com o que eu vejo nos seus exames. O colesterol é bom, a glicose também, as enzimas do fígado voltar ao normal, a pressão padrão. Sua aparência geral é melhor, seu rosto tem um aspecto muito mais saudável. — É, dr., Eu tenho sido cuidadoso o suficiente, eu já mudou radicalmente a minha dieta, e começar a se exercitar. — O senhor está seguindo…

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Artigo traduzido por Hilton Sousa. O original está aqui. Brad Pilão, o autor deste artigo, é um grande defensor do jejum intermitente. O protocolo de "Parar de Comer" é definido para 2 dias de jejum 24/0 cada semana associados com o treinamento de peso, perder gordura e obter massa magra e definição. Brad não é o campeão do mundo paleo: embora o discurso do "você não pode comer lixo a maior parte do tempo e ainda ter bons resultados", ele…

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