Lya: Sobre Como Emagreci Comendo Churrasco
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O post de hoje é o primeiro de uma nova modalidade que queremos começar a fazer aqui no Senhor, tanquinho.

Como você pode saber, ao longo dos últimos quase 3 anos, dedicamo-nos intensamente para disseminar as melhores informações científicas sobre a saúde e o bem-estar que temos.

E, graças a essa dedicação, temos o prazer de anunciar que temos ajudado muitas pessoas a alcançar seus objetivos, recuperar a saúde e obter o corpo dos seus sonhos.

Além disso, é claro, para restaurar a sua auto-estima.

Devido a isso, agora queremos iniciar para abrir esse espaço aqui no blog para compartilhar algumas histórias de superação – com a intenção de que eles, de certa forma, estas histórias de sucesso podem inspirar e motivar as pessoas para lutar pelo que realmente vale a pena.

Por isso, hoje vamos começar com o caso do Iia Santos.

Ai já tentou de tudo para perder peso e reduzir a glicose no sangue é cronicamente alta, mas foi só quando ele conheceu a dieta Baixa em Hidratos de carbono , o que foi bem sucedido em uma forma permanente.

Vamos ver como esta viagem foi.

Com você, Iia.

lyaOi gente, tudo bem?

Meu nome é Iia, tenho 34 anos, sou casado e tenho duas filhas.

Comecei minha luta contra a obesidade, 22 de fevereiro de 2016, quando eu descobri uma erisipela, que me deu dois pés…

Esta doença se instalou e, para combatê-la, fui orientada a cortar os carboidratos ruins para me levar de volta para a saúde.

E foi assim a ter problemas de visão: minha glicose estava alta, eu tinha taquicardia, eu tinha labirintite, eu tinha pressão alta, estresse, ansiedade…

Assim, devido a todo esse quadro, um vizinho meu que é um farmacêutico veio me ver.

Quando ela olhou para os meus pés, foi categórico: ele disse que realmente eu só podia curar-se reduzir o meu consumo de carboidratos ruins, diminuir a glicose.

No momento, eu tinha a glicose 134 – e é, hoje, 84 (um nível absolutamente normal).

E eu comecei, na verdade, uma “re-alimentar“.

Nele, eu já eliminou a “cara” do arroz, feijão, macarrão, maionese, e até mesmo bebidas alcoólicas (e olha que eu tinha o hábito de beber desde os 15 anos de idade).

Além de enfrentar outras dificuldades: eu tinha um restaurante na minha cidade, então não tive tempo para acordar, para dormir, para comer de mim…

E, para piorar a situação, eu sempre fui muito estressado, preocupado…

Mesmo assim, eu perseverei.

E, como eu tinha um monte de peso para eliminar, logo no primeiro mês de reeducação alimentar já eliminaram 8 quilos.

Não, essa felicidade que eu sentia por você já emagreci 8 quilos, comecei a pesquisar muito na internet.

Nesta pesquisa, todas, me deparei com vários sites, com muitas histórias para falar sobre hidratos de carbono, e também com os vários grupos.

Um grupo do Facebook que foi especial para mim foi a “Dieta do Carboidrato/Proteína“, que é o grupo de Luciano.

(Ver também o grupo no Senhor, tanquinho no facebook é clicando aqui.)

Quando vim para este grupo, eu encontrei uma enorme lista de alimentos permitidos.

Eu vi a comida, podemos consumir na dieta, eu achei super sólido, e fiquei interessado no assunto.

Além disso, neste grupo,eu tenho recebido várias respostas que eu preciso para começar a entender o que os hidratos de carbono, na verdade, fazer no corpo das pessoas.

Neste momento, eu pesava 171 libras e já havia perdido peso 8 kg sem passar fome!

Isto é, eles até mesmo removido alguns alimentos que me fez mal, eu ainda passam fome – ainda mais se você comparar com as outras dietas que eu fiz…

Porque eu já fiz a dieta do abacaxi, dieta de desintoxicação… Já estava tomando Herbalife, já realizou Affinato, já tomou muitos remédios, e, no entanto, nunca tinha sido capaz de perder peso como eu agora: sem passar fome, e feliz.

Isso significa: eu finalmente estou feliz com o resultado que eu chegar, e eu também estou feliz com a comida, porque eu não sinto que a fome desesperada.

Simplesmente não sinto ainda.

E, como fui gostando mais e mais de dieta low-carb, encontrei novos grupos no Facebook – até que eu encontrei o grupo que eu estava, “Dieta Baixa em hidratos de carbono e Adaptação“.

Houve um momento que foi importante para mim, compreender o que foi a dieta baixa em hidratos de carbono, na prática, porque, por mais que eu leia o blog do Dr. Souto, e ainda tem muitos itens sobre o low-carb, foi lá no grupo de Vivi, que eu tenho um monte de respostas, quando olhando os comentários, ler os posts fixos, e publicações de outros membros.

Por exemplo, ele estava no grupo que eu aprendi o que era, a manteiga, a verdade – antes de eu usei Becel, e Vivia foi que me disse que não havia manteiga – enquanto hoje, se eu consumir manteiga de verdade, que é o mais quente.

Depois disso, eu realmente gostei desta dieta porque era para comer churrasco (que eu amo, e ainda tem a parte do restaurante) e emagrecendo!

Isso para mim foi maravilhoso: a perda de peso alimentos para churrasco 🙂

Finalmente, depois de tanto meninas pediram-me para mostrar-lhes, também criei uma página também um grupo para as meninas, eu segui-los: “Ii-a emagrecendo e low-carb“.

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Ali post a minha comida, eu posso dizer que a minha coisa, divididos em vários temas, e eu tenho muitas outras meninas para me acompanhar e deseja conforto – e, ao mesmo tempo, também me incentivou.

Dia 22/11/2016 eu completo 9 meses de mudança de vida.

Agora, a minha dieta é a base de legumes, verduras, k” rel=”noopener”>frutas, carne, ovos e queijo é permitido…

ank’ rel=’noopener noreferrer’>Relacionados: Aqui está uma semana a exemplo de comer baixa em hidratos de carbono [link]

Às vezes eu deixar a dieta para um máximo de um dia e de volta novamente.

Estou quase 9 meses sem comer arroz, que eu amei!

Em três meses eu eu combinam-se para fazer jejum intermitente.

De jejum intermitente também me ajuda muito.

Que já recebeu críticas para a quantidade de horas – porque eu comecei com o protocolo de 16/8 e já fiz até 90 horas.

Eu estava super bem, super saudável, a concentração é muito melhor e minha ansiedade diminuiu consideravelmente.

E, se é para indicar uma dieta em que eles, na verdade, tornou-se um modo de vida – e 48 quilos eliminados (porque hoje eu estou 123 libras)*, eu indicar.

Eu recomendo o low-carb!

A dieta Low-carb é a vida para mim, e no jejum intermitente também é a vida!

Hoje eu não quero mudar minha relação com a comida, pois a comida não são enviadas para mim.

E eu quero continuar a fornecer suporte, e conversar com pessoas que realmente o que é essa dieta, este novo estilo de vida.

E, desta forma, não siga um menu fixo, não vá o tempo, a comida, e assim como quando estou com fome.

Eu vou continuar na luta, porque eu ainda tenho 50 libras para eliminá-los, e eu vou conseguir com certeza.

Após isso, eu quero deixar o povo esta mensagem: a de que você pode, você pode, e você tem que acreditar em si mesmo.

É isso!

Espero que compartilhando a minha verdadeira história (quem me conhece sabe, né?!) em constante luta contra a obesidade, que eu possa inspirar outras pessoas para ter força e também pode.

*Agora, o Iia emagreceu mais ainda, e agora ele está pesando 101.3 kg (de pesagem é feita no dia 22/04/2017), que é, já eliminado incrível 70 quilos e a dieta low-carb.

Os comentários do Senhor, tanquinho

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A história do Palácio é realmente um monte de melhoria – só ele sabe como ele deve ter se sentido quando, pela primeira vez em sua vida, conseguiu perder peso e recuperar a sua saúde, sem passar fome e sem comer qualquer tipo de alimento, com “gosto de isopor”.

E, para enriquecer a sua leitura, queremos fazer duas sugestões de conteúdo que achamos que é apropriado neste relatório.

O primeiro é um guia prático de como iniciar uma dieta low-carb sucesso:

Como Começar E Ter Sucesso Em Uma Dieta Low-Carb

Escrevemos este texto para fornecer uma luz para aqueles que querem começar uma dieta e que você deseja saber:

  • Como iniciar corretamente a dieta baixa em hidratos de carbono;
  • Como integrar low-carb no seu dia-a-dia, para que você não desista;
  • O que comer em todas as refeições da dieta de baixo teor de hidratos de carbono;
  • As respostas para as principais perguntas que surgem para aqueles que seguem um estilo de alimentação de baixo teor de hidratos de carbono.

E o segundo é um vídeo especial que fizemos para ajudar aqueles que já começou a dieta, mas não vendo os resultados que você gostaria.

Nele, nós a responder uma pergunta muito comum para um leitor nos eua, que também pode ser a sua questão.

O vídeo está a menos de 5 minutos, e um valor a ser protegido:

E, se você também tem uma história bonita para contar, basta enviar um e-mail para nos dizer, que nós a publicaremos aqui se você quiser 🙂

*Resultados foram obtidos para Iia são pessoais e podem variar de pessoa para pessoa.

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