[Receitas] Antepasto De Berinjela Low-Carb

Neste post, você sabe de uma versão de baixo teor de hidratos de carbono em um tradicional prato: Antepasto de Berinjela.

Esta receita foi recentemente publicada no nosso canal do youtube e tem recebido muitos elogios, tanto para a sua prática, como por seu sabor único.

Além disso, ele é totalmente low-carb e forrado com vários aspectos deste formulário (paleo, atkins, cetogênica, slow carb).

Em particular, esta receita tem um sabor especial para um prato sempre presente na entrega de família – e que também nos motivou a fazê-lo.

Esperamos que você goste tanto quanto nós e vamos para a receita!

Relacionados: confira mais receitas para o almoço e o jantar em nossa Tabela de Menu Baixo em Hidratos de carbono

Receitas De Antepasto De Berinjela Low-Carb:

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo de espera: 40 minutos

A quantidade de calorias de cada porção: 5g

Ingredientes (para 4 a 6 porções):

• 3 berinjelas em cubos
• 3 pimentões picados (cores de sua escolha)
• 1 cebola picada
• Sal a gosto
• Óleo a gosto
• Outros temperos a gosto (tomilho, orégano, manjericão, alecrim, pimenta do reino, etc.)

Preparação:

• Enviar uma assadeira com azeite de oliva;
• Coloque os cubos de berinjela na assadeira;
• Coloque os pimentões cortados em berinjela;
• Distribua as cebolas por cima de tudo;
• Tempere a gosto com sal e outros temperos;
• Polvilhe com óleo;
• Cubra com papel alumínio;
• Colocar no forno em temperatura média para cerca de 40 a 50 minutos;
• Pode ser necessário abrir no meio do processo de colocar um pouco de água, para evitar que o prato pode queimar;
• O uso.

Outras Observações Sobre o Antepasto De Berinjela E como Consumir

Como você pode ver, esta receita é muito fácil de fazer, e é muito saborosa.

O sabor do pimentão é bastante surpreendente, incluindo o prazo para a reflexão sobre a quantidade de pimenta que nós colocamos.

No entanto, no caso de você querer se sentir um pouco mais o gosto da berinjela, você pode usar mais de berinjela (ou menos pimenta).

Outros vegetais que podem ser adicionados são a cenoura e a abobrinha, por exemplo, na adição de um pouco de óleo.

Com isso, você obterá uma mistura de vegetais são mais variadas.

E agora vamos dar 3 dicas – na verdade, eles são o nosso favorito 3 maneiras de consumir este prato.

Como Consumir Antepasto de Berinjela #1 – sozinho

A primeira forma é a mais simples: a consumir, como mostramos no vídeo.

Como antepasto é tão gostoso quente quanto frio, ele pode ser um excelente snack para levar com você em seu trabalho, ou até mesmo para consumir no período da manhã.

(Lembre-se de que antepasto de berinjela é feita apenas com vegetais de baixo amido, por isso é 100% apropriado para uma dieta baixa em hidratos de carbono.)

Nós também gostam de consumi-lo frio como aperitivo para um belo almoço de domingo com a família.

O que nos leva para a segunda forma.

Como Consumir Antepasto de Berinjela #2 – Como Aperitivo

A segunda maneira é ainda como um acionador de partida, só que desta vez para acompanhar uma generosa fatia de pão.

Mas, estamos falando, claro, pão low-carb.

Nós já gravamos 2 vídeos ensinando a fazer o pão de baixo teor de hidratos de carbono (um deles é o pão da P. L. O. C. e o outro é o pão que fora do escuro, que nós vamos ensinar você a fazer a seguir.)

Não ao nosso paladar, nós realmente preferem consumir o Antepasto de Berinjela e pão P. L. O. C., porque nós achamos a combinação excelente.

Ou ainda com pão low carb-pan frito delicioso e molhadinho.

Mas também, separe os outros 11 gratuito receita de pão de low-carb para você testar o que combina mais com antepasto – ou até mesmo como um bom substituto para o café da manhã ou lanches.

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Mas, é claro que você não precisa consumir antepasto apenas com o pão…

O que nos traz para o consumo de energia do modo de #3.

Como Consumir Antepasto de Berinjela #3 – acompanhamento

E a terceira forma de consumir os alimentos de que este é como um acompanhamento para um prato principal.

Uma sugestão é um bom assado, como filé mignon romântico na manteiga.

Mas, antepasto é tão versátil que vai bem, é o mesmo com uma omelete ou com uma simples carne moída cozida – vontade em sua escolha para escolher e o que combinar este prato low-carb.

Conclusão E Mais Renda

Esperamos que tenham gostado dessa receita fácil e saborosa antepasto de berinjela.

Se você quiser ver mais receitas, você pode conferir a nossa página preenchido com receitas de baixo teor de hidratos de carbono, e também cadastre-se grátis em nosso canal no YouTube – que é uma dica bem especial, porque o produto da primeira.

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