Como Diferenciar A Tristeza Da Depressão

Estar triste é diferente de ser e a depressão, porque a tristeza é um sentimento que é uma coisa normal para qualquer pessoa que, sendo um estado confortavelmente gerado por esta situação como uma decepção, desagradáveis lembranças ou no final de um relacionamento, por exemplo, que é passageiro e não precisam de tratamento.

Já a depressão é uma doença que afeta o humor, gerando tristeza profunda, persistente, e desproporcional, que por mais de 2 semanas, e que existe um motivo para acontecer. Além disso, a depressão pode ser acompanhado por sintomas físicos, tais como diminuição da atenção, ganho de peso e problemas de sono, por exemplo.

Esta diferença pode ser sutil, e até mesmo, difícil de entender, então, se a tristeza persiste por mais de 14 dias, é importante passar por uma avaliação médica, que pode ser definido se existe a depressão e a guia de tratamento, o que inclui o uso de anti-depressivos e sessões de psicoterapia.

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Como você sabe se é tristeza ou depressão

Embora compartilhem muitos sintomas semelhantes, a depressão e a tristeza existem algumas diferenças que devem ser observadas para melhor identificação:

Tristeza,a DepressãoTem um motivo justificável, e a gente sabe por que ele está triste, e pode ser uma decepção, ou um fracasso pessoal, para exemploNão ter uma razão para justificar os sintomas, as pessoas comuns não sabem o motivo de tristeza, e achar que tudo ainda é ruim. A tristeza é desproporcional para o acontecimentosÉ por um curto período de tempo, e diminui à medida que o tempo passa ou a causa de tristeza se afastaÉ persistente, dura a maior parte do dia e todos os dias por pelo menos 14 diasHá sintomas, tais como chorar, sentimentos de impotência, falta de motivação e angústiaAlém dos sintomas da sad, perder o interesse em atividades agradáveis, diminuição da energia, e outros, tais como pensamentos suicidas, baixa auto-estima e sentimento de culpa

Se você acha que realmente pode com a depressão, faça o seguinte teste e veja qual é o seu risco:

  • 1. Eu sinto que eu gostaria de fazer a mesma coisa como antes Simnão
  • 2. Eu ri, claro, e eu tinha a diversão e coisas engraçadas Simnão
  • 3. Há momentos durante o dia em que eu me sinto feliz Simnão
  • 4. Sinto que tive uma rápida pensar Simnão
  • 5. Eu gosto de cuidar da minha aparência Simnão
  • 6. Eu me sinto animado sobre as coisas boas que vêm Simnão
  • 7. Eu sinto prazer quando eu assistir a um programa de tv ou ler um livro Simnão
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    A depressão, devido ao luto

    É importante diferenciar a depressão, devido a um caso de luto, após a perda de alguém ou de algo que eu amo muito, porque esta é uma situação que pode introduzir a profunda tristeza que persiste por vários meses ou até 1 ano, mas há uma razão, houve sentimentos oscilatório e que isso fica pior com a lembrança da perda. Apesar de a dor ser uma resposta para a adaptação à perda, as pessoas podem não ser capazes de recuperar, eles era muito comum que os proprietários de perder sua vez, persistente e torna-se uma depressão, mas isso só caracteriza a depressão se a pessoa que morreu há mais de 1 ano.

    Como para confirmar a depressão

    Ao ser pressionado, a pessoa deve ter pelo menos 2 dos seguintes principais sintomas da depressão por mais de 14 dias:

  • Humor deprimido, o que é normal para essa pessoa, para salvar pelo menos 2 semanas, presente durante a maior parte do dia, quase todos os dias, e que não é influenciado por circunstâncias;
  • Perda de interesse ou prazer em atividades que normalmente são agradáveis;
  • A sensação de fadiga e diminuição da energia.
  • Outros sintomas secundários são muito comuns de depressão incluem:

    • A perda de confiança ou auto-estima;
    • Sentimentos de culpa excessiva ou auto-censura;
    • Problemas de sono, particularmente insônia, em que as pessoas acordam no meio da noite e não adormecer ou dormir demais;
    • Pensamento recorrentes de morte ou suicídio, ou qualquer comportamento suicida;
    • Diminuição da concentração ou da capacidade de pensar, e há indecisão;
    • Muita agitação ou lentificação na condução das atividades;
    • Alterações no apetite, diminuição ou aumento de peso;
    • Perda do desejo sexual;
    • A depressão pior pela manhã;
    • A perda de peso (5% ou mais do peso corporal no último mês);
    • A irritabilidade e a ansiedade são demais.

    O diagnóstico de depressão deve ser feito por um médico, preferencialmente psiquiatra, que você pode classificar a depressão de acordo com a gravidade, que varia de acordo com a quantidade de sintomas que estão presentes.

    Como diferenciar a tristeza da depressão

    Como diferenciar a tristeza de depressão

    Como você sabe se a depressão é leve, moderada ou grave

    A depressão pode ser classificada como:

    • Leve – quando apresenta 2 principais sintomas e 2 secundário para esses sintomas;
    • Moderada – quando existem 2 principais sintomas e de 3 a 4 secundário para esses sintomas;
    • Grave – em seguida, existem 3 principais sintomas e 4 sintomas secundários.

    Após o diagnóstico, o médico pode orientar o tratamento, que deve ser ajustado para os sintomas presentes.

    Como é feito o tratamento da depressão

    O tratamento para a depressão tem a ver com o uso de medicação antidepressiva recomendado pelo psiquiatra e a realização de sessões de psicoterapia, normalmente, fazer-lhes a cada semana com um psicólogo.

    O uso de antidepressivos não causam dependência e deve ser usado como o tempo necessário para que a pessoa a ser tratada. Em geral, sua utilização deve ser mantido por pelo menos 6 meses a 1 ano após a melhora dos sintomas e, se houve um segundo episódio de depressão, é recomendado o uso de no mínimo 2 anos. Entender o que é o antidepressivo mais comuns, e como eles são usados.

    Já no caso de graves, ou não melhorar, ou após o terceiro episódio de depressão, você deve considerar usar o medicamento para toda a vida, sem grandes complicações devido ao uso prolongado.

    No entanto, é necessário ter em conta que, para melhorar a qualidade de vida das pessoas não é suficiente apenas para tomar o medicamento anti-ansiedade e antidepressivo, é importante ser acompanhada por um psicólogo. Sessão a ser realizada 1 vez por semana até que a pessoa está totalmente curado da depressão. Exercício, encontrar novas atividades e encontrar uma nova motivação são diretrizes importantes que o ajudam a sair da depressão.

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