Descubra Os Segredos De Kim Kardashian Para Perder Peso!

Difícil encontrar uma mulher que não gostaria de ter um corpo bonito e escultural como o de Kim Kardashian ou Cara Delevingne, não é? Mas, você sabia que para alcançar o tamanho e a proporção é muito mais fácil e acessível agora?

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Nutricionista para alguns dos mais famosos bem conhecidos em todo o mundo, o experiente Dr. Philip Goglia, que além de lindo Kim e o Cara tem em seu programa o estudo de acompanhamento de Kate Upton e Chloe Kardashian, publicou quatro passos essenciais para quem quer ser parte da equipe que foi à procura de perder peso sem perda de energia e saúde!!

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E, claro, o Blog Perda de peso reuniu todas essas dicas são super valiosas para os seus leitores!

Estamos indo para perder peso e Dr. Goglia?

4 passos para perder peso e ter o corpo de Kim Kardashian

1 – Zero lácteos:

De acordo com a nutricionista Kim, a leiteria afetar, negativamente, a digestão, causando, até mesmo, a terrível sensação de inchaço e incômodo de gás.

Kim Kardashian foi recentemente lançado, que, para perder peso, esta foi uma das grandes modificações em sua rotina.

De acordo com os mais populares, após a eliminação de produtos lácteos da dieta, os resultados são sentidos rapidamente, influenciando, sempre, a sua pele, que estava visivelmente muito mais limpa, ou o congestionamento do nariz, que foi bastante melhorado, e a sua energia, o que foi reforçado!

2 – Zero glúten:

Um pouco de tempo para falar, ótima dica do Dr. Goglia é baseado no seguinte mandamento: “não comerás nada de pão!”.

Muffins, bagels e qualquer outro tipo de alimento que é semelhante, que existem vários tipos de amido em sua receita deve ser evitado por todos aqueles que querem perder peso de forma eficiente.

Portanto, dê preferência, ainda, adicione o amido em um único ingrediente em sua dieta, tais como, por exemplo, batatas, arroz ou aveia.

3 – um Monte de proteína à noite:

A nutricionista da Kim também esclareceu que o período do meio da noite para pedir alimentos ricos em proteínas, porque este é o período em que o corpo repousa e reparação do tecido muscular.

Escapar, portanto, erroneamente, de hidratos de carbono! Como é provável que você não está indo para executar qualquer espécie de maratona, após o jantar, toda essa comida vai ser armazenados no seu corpo, inflamando e inchaço.

Lembre-se que existem algumas dicas de proteína para o jantar: Carne, peixe, ovos, leite e queijo.

4 – Muitos da água o tempo todo:

Que a água é fundamental para a saúde, todo mundo já sabia! Mas, você sabia que a falta ou escassez do que no nosso corpo a cooperar com a inflamação e destruir toda a dieta que tem como objetivo perder peso? Pois é!

Dr. Goglia explica que a água auxilia na regulação da temperatura do corpo, e que, em sua ausência, comida, comida calorias vai ser usado para esta função.

Além disso, vale lembrar que a água ajuda no transporte de nutrientes e a eliminação de terrível toxinas.

Agora, para perder peso!

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Pronto para você, para todos estes incríveis dicas da nutricionista da Kim Kardashian, Dr. Goglia, na prática?

Deixe um comentário com as suas expectativas e, em seguida, dizer-nos quais foram os resultados!

E mais, siga o nosso blog e fique por dentro de muitas dicas e passos para perder peso de maneira saudável!

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